Det är flera saker vi behöver tänka på när vi bär våra barn i värmen. Vår komfort och barnets komfort. Precis som vid allt bärande ska vi tänka på att barnet sitter säkert och att det känns bekvämt för dig som bärare men utöver vanliga säkerhetsrekommendationerna behöver vi även tänka på omständigheterna runt omkring så som värme och sol. Varför du bär avgör hur du bär när det är varmare och soligare ute. Vissa måste bära för det är det valda sättet att transportera barnet på när vi måste ut, andra kanske bär av rent känslomässiga skäl; att det är mysigt att vara nära och då kan vi såklart välja att bära inomhus eller endast hålla oss till skugga.
Oavsett om anledningen är praktisk eller känslomässig finns det några saker att tänka till kring!
– ”Rätt” bärdon
– Svalare knyt
– Skydda oss mot värme, sol och UV-strålning
Rätt bärdon
Låt oss vara ärliga och acceptera att det finns inget bärdon som kyler ner bäraren och barnet (men här finns det självklart utrymme för den uppfinningsrika att ta ett patent!) så det kommer oavsett val av bärdon aldrig bli svalare än att bära ditt barn i armarna. Det finns däremot bärdon och material som upplevs fungera bättre i värmen än andra.
Lin, silke, viskos och ull är material som ofta nämns läs mer om detta i tidigare inlägg #SVALSJAL
Många selar upplevs något svalare då det blir mer luftgenomströmning på sidorna och det inte är lika mkt tyg som täcker rygg och främst under armarna. Det finns bärselar som har tagits fram med ventilations”luckor”, mesh och i material som ses som mer svala. Främsta skillnaden med ventilationsluckorna upplever barnet och inte du som bärare.
Ringsjal är ett bärdon som ofta upplevs svalare då det inte är lika mycket tyg, du har en axel fri och som precis som med vävdsjal finns i flera olika material. En ringsjal kan du använda från nyfödd upp till barnet inte vill gå mer.
Svalare knyt
Kangaroo är det knytet du kan knyta fram som upplevs något svalare, detta för att knytet underlättar för luftcirkulationen på sidorna under dina armar. Även höftknyt upplevs svalare då du har ena axeln fri!
Skydda oss mot värme, sol och UV-strålning
– Undvik varmaste timmarna
– Skydda dig och barnet med kläder
– Drick ofta!
Solen är som starkas när den står som högst, vilket är mitt på dagen mellan 11-15 under sommarhalvåret. Passa på att njuta av skuggan vid dessa timmar!
När du är i solen är det viktigt att du skyddar dig mot skadlig UV-strålning och detta gör du bäst genom att täcka huden med kläder, hatt och solglasögon. Skydda barnets och dig själv främst med löst sittande kläder då detta ger bättre solskydd än tighta kläder. Hur klädesplaggets täthet är i tyget avgör även det hur bra det skyddar mot solen, tätare tyg ger bättre solskydd. Färgen på plagget spelar dessutom roll, mörkare plagg ger mer skydd mot UV-strålning. Om du bränner dig, låt kroppen vila och återhämta sig innan du exponerar dig för mer sol. Läs mer på strål säkerhets myndigheten
Utöver strålning och sol behöver vi tänka på att det är varmt! Du behöver tänka på att både du och ditt barn behöver dricka lite extra på sommaren. Ammar du erbjud bröstet ofta och tänker på att själv fylla på med vatten! Spädbarn kan lätt bli överhettade, ha koll på barnets medvetenhet och var vaksam på om barnet upplevs slött eller trött.