In-Arms Carry, halvvägs?

Mycket av min ork och tid har gått till att fokusera på den kurs jag går som kommer leda till att jag kan vägleda i det som kallas In-Arms carry. På kursen studerar vi bärandet i armarna/famnen, hur fungerar babyns reflexer när vi bär och hur kan vi på bästa sätt främja babyns utveckling? Hur påverkas våra kroppar av att bära i armarna och hur kan vi bära på bästa sätt för att få hållbara kroppar som orkar?

För att få förståelse för hur det är idag studerar vi moduler som behandlar hur det har sett ut historiskt, hur såg det ut och hur bar våra förfäder sin avkomma? Hur är vi skapat för att bära våra barn? Vilka biologiska förutsättningar har vi?

Ja, det är många frågor som väcker funderingar vilket tar tid för tillfället från att uppdatera Instagram i samma takt och skapa nya instruktionsfilmer. Jag kommer leta efter dyader (föräldrar och barn) att studera i utbildningssyfte. Känner du någon eller själv är nyfiken på att delta kan du redan nu skicka ett mail till mig för kontakt: angelica@barabarncoach.se

Nya kurser!

Nyhet

Nu till hösten kommer tre nya kurser/workshops. Kurserna kommer finnas med olika inriktning (ex. Bärsele, Ryggbärande, Ringsjal) uppdelat i ålder på barnet, detta för att du ska få ut så mycket som möjligt. Kursstart kommer annonseras via Facebook och via mail till dig som registrerar din mailadress. 

“Carry on” 4de trimestern: Kurs riktad till er som är gravida.
Här får du information om bärandets fördelar och vad som kan förväntas första tiden med liten. Bärdockor och bärdon som passar den första tiden finns med under kursen. Passa på att hyra en bärsjal från sjaloteket och få rabatt.

“Bära sig åt” 0-6månader
hur börjar jag? hur bär jag? vad ska jag tänka på? Vi går igenom säkerhet anpassat till den fas ditt barn är i och går igenom bärsätt.

“Bära eller brista” från 6månader.
Du har ett barn som börjat upptäcka världen och ställer fler krav. Är det dags för ryggbärande? Testa en annan sele? Börjar det bli tungt i trikåsjal?

Nyfiken?
Anmäl dig för att få mer information!

Jag vill få information om:
"Carry on""Bära sig åt""Bära eller brista"

Din e-post*

Bära nyfödd i bärsele

Bärsele är för många det självklara valet av bärdon när babyn ska bäras. Sele går snabbt att få på och enkelt att förstå sig på, ofta behövs instruktionsboken bara läsas en gång innan en är igång med att bära sitt barn! Vilken sele som passar dig är svårt att säga, det finns en uppsjö av seltillverkare alla med finesser och design som tilltalar och i slutändan brukar valet av sele stanna på två punketer: Snygg och praktiskt. Vissa föredrar att välja en praktiskt sele med flera inställningsmöjligheter, andra väljer en enklare sele men där utseendet passar bättre då en välanvänd sele blir som ett extra plagg.

Dom flesta tillverkarna erbjuder generellt två olika varianter av sele:
–  från nyfödd med reglering av panel eller extra inlägg
– från Toddler och uppåt då ofta utan reglering.

När vi kikar på sele som ska passa vår nyfödda behöver vi fundera på och tänka till “Vill jag anpassa babyn till selen eller selen till babyn?”

Genom att kolla hur vår nyfödda baby gillar att ligga i passivt och aktivt tillstånd på vår kropp och liggandes på rygg får vi en hum om vilken position vår baby föredrar att ha. Om min baby gillar att ligga som en liten boll med knäna högt och fötterna tätt intill rumpan kommer då en bärsele som kräver att babyn sitter brett isär med knäna att passa oss i början? Behöver jag dom första veckorna bära mitt barn i sele om det är så att den inte kan erbjuda en position som mitt barn föredrar att ligga i?
Min åsikt är att när vi bär vårt barn ska vi så långt som möjligt respektera babyns position och forma vårt bärdon efter babyn och inte forma babyn efter bärdonet. Det är betydligt lättare att placera en baby i ett bärdon som tillåter den hopkrupna hukpositionen än att försöka lirka ut dom små små fötterna och benen för att anpassa sitt-positionen till selen. Att ha i tanken är att första veckorna går snabbt, helt plötsligt är babyn 14dagar och har vant sig till ett liv utanför livmodern och med det även sträckt på sig och vecklat ut sig från den hoprullade spädbarnspositionen som var så bekant från livmodern. Låt det ta tid, tillåt dig själv sitta i soffan med babyn tätt intill och fram tills att selen passar är armarna ett perfekt redskap att bära babyn i.

Bära när det är varmt ☀️

Det är flera saker vi behöver tänka på när vi bär våra barn i värmen. Vår komfort och barnets komfort. Precis som vid allt bärande ska vi tänka på att barnet sitter säkert och att det känns bekvämt för dig som bärare men utöver vanliga säkerhetsrekommendationerna behöver vi även tänka på omständigheterna runt omkring så som värme och sol. Varför du bär avgör hur du bär när det är varmare och soligare ute. Vissa måste bära för det är det valda sättet att transportera barnet på när vi måste ut, andra kanske bär av rent känslomässiga skäl; att det är mysigt att vara nära och då kan vi såklart välja att bära inomhus eller endast hålla oss till skugga.
Oavsett om anledningen är praktisk eller känslomässig finns det några saker att tänka till kring!

– “Rätt” bärdon
– Svalare knyt
– Skydda oss mot värme, sol och UV-strålning

Rätt bärdon
Låt oss vara ärliga och acceptera att det finns inget bärdon som kyler ner bäraren och barnet (men här finns det självklart utrymme för den uppfinningsrika att ta ett patent!) så det kommer oavsett val av bärdon aldrig bli svalare än att bära ditt barn i armarna. Det finns däremot bärdon och material som upplevs fungera bättre i värmen än andra.
Lin, silke, viskos och ull är material som ofta nämns läs mer om detta i tidigare inlägg #SVALSJAL

Bärsele med vädringslucka.

Många selar upplevs något svalare då det blir mer luftgenomströmning på sidorna och det inte är lika mkt tyg som täcker rygg och främst under armarna. Det finns bärselar som har tagits fram med ventilations”luckor”, mesh och i material som ses som mer svala. Främsta skillnaden med ventilationsluckorna upplever barnet och inte du som bärare.

Ringsjal är ett bärdon som ofta upplevs svalare då det inte är lika mycket tyg, du har en axel fri och som precis som med vävdsjal finns i flera olika material. En ringsjal kan du använda från nyfödd upp till barnet inte vill gå mer.

Svalare knyt
Kangaroo är det knytet du kan knyta fram som upplevs något svalare, detta för att knytet underlättar för luftcirkulationen på sidorna under dina armar. Även höftknyt upplevs svalare då du har ena axeln fri!

Skydda oss mot värme, sol och UV-strålning
– Undvik varmaste timmarna
– Skydda dig och barnet med kläder
– Drick ofta!
Solen är som starkas när den står som högst, vilket är mitt på dagen mellan 11-15 under sommarhalvåret. Passa på att njuta av skuggan vid dessa timmar!

Håll dig i skuggan och använd hatt!

När du är i solen är det viktigt att du skyddar dig mot skadlig UV-strålning och detta gör du bäst genom att täcka huden med kläder, hatt och solglasögon. Skydda barnets och dig själv främst med löst sittande kläder då detta ger bättre solskydd än tighta kläder. Hur klädesplaggets täthet är i tyget avgör även det hur bra det skyddar mot solen, tätare tyg ger bättre solskydd. Färgen på plagget spelar dessutom roll, mörkare plagg ger mer skydd mot UV-strålning. Om du bränner dig, låt kroppen vila och återhämta sig innan du exponerar dig för mer sol. Läs mer på strål säkerhets myndigheten
Utöver strålning och sol behöver vi tänka på att det är varmt! Du behöver tänka på att både du och ditt barn behöver dricka lite extra på sommaren. Ammar du erbjud bröstet ofta och tänker på att själv fylla på med vatten! Spädbarn kan lätt bli överhettade, ha koll på barnets medvetenhet och var vaksam på om barnet upplevs slött eller trött.

#SVALSJAL

“Jag söker en svalsjal nu till sommaren! Ge mig dina bästa tips!”

 

Å va jag önskar att det fanns ett enkelt svar, en bra lösning på dessa varma sommardagar vi har framöver då vi ändå måste bära en liten som har blivit trött i benen eller ett spädbarn som hatar barnvagnen och skriker tills hen kommer nära. Den som uppfinner en sjal som får det att kännas svalare att bära i bärdon än i famnen kommer få min fulla uppmärksamhet och jag kommer om så behövs äta snabbnudlar restan av året för att finansiera en sjal som gör det svalare att bära. Utmaningen att bära i värmen kan däremot inte vänta på en ny uppfinning utan vad kan jag köpa idag som passar till sommaren? Finns det något som heter “Svalsjal”?
Utifrån det utbud som finns kan jag välja mellan olika material och finns det material som jag kanske upplever passar bättre solskensdagarna som kommer?

 

Sjal i 100% lin från Kind&Wild.

Lin: är ett material som har förmågan att suga upp fukt och har en bättre uppsugningsförmåga än bomull och som dessutom släpper ifrån sig fukt och torkar snabbt! Detta är bra egenskap för att transportera bort svett och värme från kroppen. Lin är även tåligt och strakt vilket gör det möjligt att väva en tunn och stark bärsjal när den vävs i lin, en bärsjal vävd med blandning av ex bomull och lin upplevs även den ofta som tunn och stark. Tunn bärsjal är något att föredra på sommaren och att den dessutom är så tålig att den klarar av att tvättas i tvättmaskinen är ett stort plus!

 

Trikåsjal i 100% silke.

Silke: silkesfibrerna är delvis ihåliga vilket hjälper till att transportera bort fukt och gör att silke ofta benämns som temperaturreglerande. Det finns flera olika varianter av silke och väljer vi en silkessjal utan “nubbs” så är den snäll att ha direkt mot huden och då silke inte drar till sig allergener som kvalster och damm passar materialet även dom som är känsliga. Silke är ett starkt material och gör det möjligt att väva tunna bärsjalar som upplevs stabila och passa liten som stor. Silkes nackdel är att när sjalen väl behövs tvättas krävs det handtvätt och tvättmedel anpassat för silke.

 

Ergo Aura 100% viskos av eukalyptus och acacia.

Viskos: bambu, eukalyptus, tall, björk, ananas, mynta, gran är bara några av de cellulosafibrerna som viskos kan tillverkas av. Det går att hitta viskos som en del av en vävdsjal men vanligast förekommande är att vi hittar viskos i trikåsjalar. Viskos är ett funktionsmaterial som transporterar bort fukt bra! Däremot är viskos skört när det är blött så se till att baddräkten torkat innan du sjalar med din sjal i viskos. Viskos upplevs skönt och svalt mot kroppen, kallas även ibland för konstsilke. Viskos går att tvätta i maskin, ofta på 40°.

 

Sjal från Vanamo i 70% ull och 30% silke

Ull: Ull är ett fluffigt, kortfibrigt material som behöver blandas om det ska passa i en vävdsjal då det annars kan blir för svagt och därmed kan ullsjalar upplevas tjocka. I en trikåsjal fungerar däremot ull bra själv utan att blandas med andra material. Ull har egenskaperna att värma på vintern och ge svalka på sommaren detta pga ullens krusiga fibrer som bildar luftfickor som släpper igenom fukt och hjälper till att transportera bort svett från kroppen. En ullsjal gör sig bra som ett året-runt-sjal! Vissa kan uppleva ull irriterande mot huden så var uppmärksam när du sjalar mot barnets bara hud. Ull kräver oftast handtvätt.

 

Sjala Woods Björk, platt 100% bomull, typisk Svalsjal, knuten i Svalknyt.

Bomull: Det finns flera olika bärsjalar i bomull, vissa är tjocka, andra är tunna och då bomull är ett av dom vanligaste materialen att tillverka tyg i så har vi människor blivit riktigt bra på att variera bomullen och på så sätt fått fram olika egenskaper. En fördel med bomull som material är att bomull har bra uppsugningsförmåga och på så sätt transporterar bort svett från huden in i materialet. Till bomullens nackdel ska nämnas att bomullen inte släpper i från sig fukt lika lätt vilket ger en längre torktid än andra material. En bomullssjal som känns platt och tunn kan vara en utmärkt sommarsjal och passar ett äldre barn som vill bli buren med hinken, spaden och smörgåsen då bomullssjalen går att slänga in i tvättmaskinen efter dagens äventyr.

 

Oavsett vilket material du väljer så spelar sjalens tjocklek och längd roll. Generellt upplevs en tjock och lång sjal mer värmande än en tunn, platt och kort sjal. En längre sjal innebär att du behöver hantera mer tyg och det kan upplevas svettigare på dig som bärare än en kort sjal som du kan knyta svalare knyt med: Kangaroo, höftknyt och enlagers ryggknyt. Välj en Svalsjal i passande längd som du tycker är snygg, då kommer den att användas! Kom ihåg att det kommer aldrig upplevas svalare att bära i Svalsjal än vad det är att bära barnet i famnen.

 

bild överst: Sjala Woods Björk

Ny vävd sjal

När en får hem en helt ny sjal från tillverkare eller butik vill iallafall jag öppna den direkt och testa! Men innan vi börjar använda sjalen bör vi gå igenom lite punkter först! Har du köpt en sjal via webbshop som är “lagervara” kan du dessutom tillämpa distansköplagen och skicka tillbaka den om den inte uppfyller dina förväntningar det gäller dock inte specialbeställningar vilket många sjalar räknas som då dom är begränsade i upplaga.

Vid köp av ny sjal ska du alltid:
– Mäta sjalen.
– Kolla fållar.
– Kontrollera att väven är fri från skador, vävknut är ingen skada.
– Tvätta och torka sjalen enligt anvisning.
– Styrka sjalen.

Mäta Sjalen
Kontrollera först att den är den storlek du har beställt. Ibland finns det storleksanvisning på kartongen och markering i sjalen vid tvättråden. Att sjalen är längre än förväntat är positivt när den är otvättad då ex. bomull i vissa fall kan krympa 5-10% vid första tvätt. Det innebär att en stl 6 kan krympa upp till ca 40cm efter första tvätten!

Kolla fållar
Är dom sydda bra, har det varit rätt trådspänning så fållen är “tight”? Sitter mittenmarkeringen fast? Sitter tvättråden fast? Är du inte nöjd med sömnaden kontakta säljaren och kom överens om hur ni ska göra.

Kontrollera att väven är fri från skador
Skador är det som inte är att förvänta sig av materialet. Ex. så har silkessjalar av tussah ojämnheter och linsjalar kan ha “nubs” vilket är små tjockare partier på trådarna som kan sticka ut. Dessa små bulor på trådarna är inte skador. Även på sjalar kommer det finnas knutar där tråden är skarvad, tråden räcker inte för evigt och tillslut måste trådbyte göras. Det är inte heller en skada.
Skador i väven är: Avbrutna trådar, trådöglor som sticker upp, hål, fläckar.

Tvätta och torka sjalen enligt anvisning
En vävd sjal oavsett om den är handvävd eller maskinvävd har varit uppspänd på en vävstol och är i det s.k.a loom state när den kommer hem. Precis som dom flesta otvättade tygerna så krymper även bärsjalar och får sin rätta längd och struktur först efter tvätt. Om ni har fått hjälp att köpa nya jeans har ni säkert hört av butikssäljaren “Sen krymper dom lite på längden efter första tvätten” och det är inte ovanligt att det står i tättlappen på en bomullströja att den kan krympa ca 5%. Innan första tvätten kan även sjalen fälla mycket färg, så för att försäkra oss att inga ev. färgrester påverkar oss avsett hur “snäll” färgen är så bör vi tvätta sjalen innan första användningen.

Kolla även inlägg Loom till Bloom

Loom to Bloom – Skillnader

Vänster otvättad, höger tvättad. Sjal: Sjala Black Bird

Sjala Black Bird stl 4
Längd innan tvätt: 4.03m
Längd efter tvätt: 3.88m

Varför ska jag tvätta innan? Kan jag inte bara prova lite?

Loom to Bloom – är det enkelt förklarat skillnaden mellan ny från väven: loom, till hur din sjal är efter första tvätten: bloom.

Vissa sjalar kan du märka en tydlig skillnad på mellan första tvätten och hur den var direkt från tillverkaren. Vanliga skillnader:
 Väven har ändrat sig från lös till fastare
Mönstret ändrar sig: blir tydligare eller mer subtilt.
Sjalen blir kortare, bomull kan krympa upp till 10%
Sjalen blir fluffigare.
Sjalen upplevs mjukare.
Linsjalar främst upplevs stelare och strävare, detta försvinner vid användande.
Sjalen blir sitt “rätta jag”.

Jag föredrar alltid att stryka sjalen efter tvätt, dels för att vissa sjalars mönster blir plattare och för att om den krympt så blir den något längre efter strykning. När den inte blir struken blir den oftast längre istället vid användning.

Främsta anledningarna till att tvätta sjalen innan första provningen är för att garantera att sjalen inte skadas och för att provning innan tvätt sällan avslöjar sjalens kvaliteter innan den blivit tvättad.

 

Aumai slings I/O – Input/Output

Blend: 52% Peruvian pima cotton, 25% combed cotton, 16% merino wool, 7% cashmere
GSM: 313

När jag fick hem denna 5a kändes det direkt på strukturen att den innehöll ull. I/O har den där tjocka men ändå luftiga känslan som ull ger som egenskap till en sjal. Uppackad ur lådan kändes den tung, tjock och tätväd, egenskaper som passar mig som bär ett barn som är över 2år perfekt! Sjalar som dessa ger mig lusten att bära då jag vet att när mitt barn vill bli buret så kan det vara på vägen hem från förskolan i ytterkläder och stövlar eller “nu på en gång, ingen tid att förlora!”-trött mitt på dagen vilket kräver en sjal som är tålig,  inte riskerar att skadas av ytterkläder och som är lätt att sjala med när det måste gå snabbt!


Under mina två testveckor har jag hunnit testa sjala i enlagers-, tvålagers- och trelagersknyt, den gör sig absolut bäst i enlagersknyt och hade inte graviditeten hindrat mig hade FWCC varit knytet som passat denna sjalen bäst! I flerlagers är den fortfarande lättspänd men jag upplever den något bulkig för min smak, däremot gör bulkiga fluffigheten den väldigt förlåtande så knytet behöver bli långt ifrån perfekt för att avlasta bra ändå.

Passar: Dig som önskar en “lätt” sjal.
Knyt: FWCC, Ruck
Egenskaper: Tjock, fluffig
Övrigt: Endast 10 sjalar av sitt slag, mönstret kommer ej vävas igen.

Avslut med ring.

Bära i regnet – life hack

Våren är på ingång och med det även ett varierat väder. Ena dagen är det dags att sätta på sig vårjackan och nästa dag är det kallt och på med vantarna igen. Oavsett väder så behöver många av oss ta oss ut för att handla, lämna på förskolan eller  rasta hunden. Dem som köpt och använder vagn vet att det självklara tillbehöret till barnvagnen är regnskyddet! Alla bebisar gillar inte vagn och vissa föräldrar föredrar att bära sina små så hur blir det då när det regnar men vi måste ta oss ut?
Ibland känns bärjacka som en investering som inte finns utrymme för ekonomiskt eller som för min del har jag en regnjacka jag älskar! Hur gör vi då?
Mitt bästa tips är att använda barnets egna regnjacka som bärskydd. Har du en liten baby går det bra att använda en regnjacka i storleken större och som ändå kommer användas längre fram.

Använd barnets egna regnjacka som regnskydd!
  • Sätt babyn/barnet i sele eller sjal
  • På med din favorit regnjacka
  • Tär babyns/barnets regnjacka runt selen/sjalen
  • Fäll upp luvan över babyns/barnets huvud

Basknyt trikåsjal

A: Har bebis fria luftvägar, tyg täcker inte ansikte och underlättar Andning?
B: Är sjalen slätt över barnet och bäraren, sitter barnet i god Bärposition?
C: Hur känns det? Har ni båda bra komfort (Comfort)?